ダフィーの寝言【神奈川県の整体よもやま話】

神奈川県大和市の小田急江ノ島線南林間駅徒歩3分の整体院。産後・妊娠中の骨盤矯正、腰痛、肩こり、姿勢矯正、膝痛、更年期障害、頭痛、スポーツ障害が気になる方、ご相談ください。

「おすすめ情報」 一覧

筆記者の名前を公表していない健康・運動関連の記事は信じない

2017/11/27   -おすすめ情報

健康・運動関連のネット記事を読む際の注意と、お勧めサイトの紹介をしています。

腰痛からバーベル・スクワットへの復帰(殿筋編)

前回、筋々膜性腰痛からバーベル・スクワットへの復帰のファースト・ステップを記事にしました。
今回はその引き続きです。特に大殿筋からハムストリングにかけてをフォーカスします。

当院のトレーニング・アイテム(バーベル編)

当院のアイテム紹介「バーベル編」です。

当院のトレーニングアイテム(マルチ・ベンチ)

当院のアイテム紹介です。マルチポジション・ベンチです

当院のトレーニング・アイテム(フラットベンチ編)

PfilAtesと運動選手における体幹筋の使い方の違いについて

「わかさ21」12月号においてPfilAtes認定指導施設として載せていただきました。今回は関連して、骨盤底筋・体幹筋群のエクササイズで、それぞれの運動する人の活動レベルの違いで、やり方や意識するところが違ってくるというお話です。

骨盤伝説(骨盤の歪みの本当の意味)⑤

骨盤の関節の歪みとはどういう意味なのかを探っていくシリーズの第5弾です。

カイロプラクティックにおける医学的論文のご紹介

  今日は、ダフィーカイロの坂木です。 ついこの間、医学書で調べ物をし ...

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ハイヒールのO脚って目立ちますね!

2014/07/12   -おすすめ情報
 

著作者Jeriff Cheng     コンニチハ、ダフィー ...

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腰痛にならないような雪かきのコツをちょっと考えてみました。

いや~、今回の大雪はすごかったですね。 除雪作業で腰を痛められた方も多いのでは? ...