神奈川県大和市の小田急江ノ島線南林間駅徒歩3分の整体院。産後・妊娠中の骨盤矯正、腰痛、肩こり、姿勢矯正、膝痛、更年期障害、頭痛、スポーツ障害が気になる方、ご相談ください。
Blog:ダフィーの寝言

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妊婦の体力維持のためのトレーニングについて

妊娠中の運動に対する基礎知識の概略です。

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腰痛からバーベル・スクワットへの復帰(殿筋編)

前回、筋々膜性腰痛からバーベル・スクワットへの復帰のファースト・ステップを記事にしました。 今回はその引き続きです。特に大殿筋からハムストリングにかけてをフォーカスします。

当院のトレーニングアイテム(マルチ・ベンチ)

当院のアイテム紹介です。マルチポジション・ベンチです

PfilAtesと運動選手における体幹筋の使い方の違いについて

「わかさ21」12月号においてPfilAtes認定指導施設として載せていただきました。今回は関連して、骨盤底筋・体幹筋群のエクササイズで、それぞれの運動する人の活動レベルの違いで、やり方や意識するところが違ってくるというお話です。

骨盤伝説(骨盤の歪みの本当の意味)⑤

骨盤の関節の歪みとはどういう意味なのかを探っていくシリーズの第5弾です。

カイロプラクティックにおける医学的論文のご紹介

  今日は、ダフィーカイロの坂木です。 ついこの間、医学書で調べ物をしている時に、カイロプラクティックの効果に関する内容の記載があったので、皆さんとシェアしようと思い、ここにご紹介いたします。 それは、「周産期 …

ハイヒールのO脚って目立ちますね!

著作者Jeriff Cheng     コンニチハ、ダフィーカイロの坂木です。 いゃ~今日は暑い! 夏真っ盛りですね。 こう暑い時期になると女性の場合、 脚の露出が増えますね。 そして、脚を長く見せよ …

腰痛にならないような雪かきのコツをちょっと考えてみました。

いや~、今回の大雪はすごかったですね。 除雪作業で腰を痛められた方も多いのでは? 普段、このような作業をしないので、今まで使われていない筋肉が急に酷使され、痛みと言う悲鳴を上げるのです。 photo credit: Al …

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ブログ【ダフィーの独り言】

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