神奈川県大和市の小田急江ノ島線南林間駅徒歩3分の整体院。産後・妊娠中の骨盤矯正、腰痛、肩こり、姿勢矯正、膝痛、更年期障害、頭痛、スポーツ障害が気になる方、ご相談ください。
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腰痛時のバーベル・スクワットについて

スクワットにおける腰痛でのリハビリから競技復帰までのプレ段階の練習方を載せています。今回は、腰痛を防ぐためにスクワット時に何を気をつければ良いかの検証です。

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