神奈川県大和市の小田急江ノ島線南林間駅徒歩3分の整体院。産後・妊娠中の骨盤矯正、腰痛、肩こり、姿勢矯正、膝痛、更年期障害、頭痛、スポーツ障害が気になる方、ご相談ください。
Blog:ダフィーの寝言
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タグ : 腰痛

腰痛からバーベル・スクワットへの復帰(殿筋編)

前回、筋々膜性腰痛からバーベル・スクワットへの復帰のファースト・ステップを記事にしました。 今回はその引き続きです。特に大殿筋からハムストリングにかけてをフォーカスします。

スクワットによる筋々膜性腰痛の当院の対処

バックスクワットへの復帰のための動作改善プロセスの一例。

スクワットなどの運動時の筋々膜性腰痛の発症メカニズム

スクワットで起こしやすい障害である筋々膜性腰痛について解説の第一弾です。

腰痛時のバーベル・スクワットについて

スクワットにおける腰痛でのリハビリから競技復帰までのプレ段階の練習方を載せています。今回は、腰痛を防ぐためにスクワット時に何を気をつければ良いかの検証です。

カイロプラクティックにおける医学的論文のご紹介

  今日は、ダフィーカイロの坂木です。 ついこの間、医学書で調べ物をしている時に、カイロプラクティックの効果に関する内容の記載があったので、皆さんとシェアしようと思い、ここにご紹介いたします。 それは、「周産期 …

姿勢が症状を作るのか?症状が姿勢を作るのか?

姿勢から痛みがわかるかな? 手技療法の基本的な考え方の一つに「姿勢が歪むと、病気になる」というのがあります。当たり前のように雑誌やテレビで言われていますが、それって本当なの?って思った事ありませんか? 今回は、そこら辺を …

腰痛にならないような雪かきのコツをちょっと考えてみました。

いや~、今回の大雪はすごかったですね。 除雪作業で腰を痛められた方も多いのでは? 普段、このような作業をしないので、今まで使われていない筋肉が急に酷使され、痛みと言う悲鳴を上げるのです。 photo credit: Al …

こちらのサイトは当院の副サイトになります。当院の全体的な概略や疾患別の対応法などをお知りになりたい方は、本サイト(www.daffychiro.com) をご覧ください

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