ダフィーの寝言【神奈川県の整体よもやま話】

神奈川県大和市の小田急江ノ島線南林間駅徒歩3分の整体院。産後・妊娠中の骨盤矯正、腰痛、肩こり、姿勢矯正、膝痛、更年期障害、頭痛、スポーツ障害が気になる方、ご相談ください。

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PfilAtesと運動選手における体幹筋の使い方の違いについて

「わかさ21」12月号においてPfilAtes認定指導施設として載せていただきました。今回は関連して、骨盤底筋・体幹筋群のエクササイズで、それぞれの運動する人の活動レベルの違いで、やり方や意識するところが違ってくるというお話です。